TURISIAN.com – Aktris Korea Selatan Jun Ji-hyun membagi sedikit rahasia di balik tubuh bugar yang nyaris tak berubah sejak era “My Sassy Girl”.
Dalam laporan Korea Times, Jumat 7 November, ia bercerita tentang rutinitas pagi yang dijalaninya tanpa kompromi. Bangun pukul enam, lalu langsung berlari atau boxing dengan perut kosong.
“Saya sudah bilang ke keluarga, selama saya bisa berolahraga, saya baik-baik saja,” ucap Jun Ji-hyun.
Ia mengaku berlatih saban hari, meski pendekatannya berubah seiring usia. Dulu, tujuannya sederhana yakni menurunkan berat badan.
Kini, ia memandang olahraga sebagai disiplin yang akan terus dipelajarinya seumur hidup.
BACA JUGA: Mawar De Jongh di Beauty Journey 2025, Ajak Asah Potensi Perempuan Muda
Selain aktivitas fisik, pola makan menjadi perhatian lain sang bintang “The Legend of the Blue Sea”.
Ia berpuasa hingga siang dan baru menyantap makanan sekitar pukul dua.
Menu utamanya berporos pada protein, namun ia tidak sepenuhnya menyingkirkan karbohidrat.
Telur, alpukat, sayuran, dan sesekali yogurt Yunani menjadi santapan hariannya.
Makanan pedas nyaris tak masuk daftar, begitu pula alkohol. Energi tubuh yang merosot di malam hari membuatnya memilih makan malam lebih awal, sekitar pukul lima.
Di tengah kedisiplinan menjaga tubuh, Jun Ji-hyun bersiap kembali ke layar lebar lewat film “Colony” yang dijadwalkan tayang pada 2026. ***
